人参再好也不能滥用！肾虚，中医教你温和进补
衰老的速度因人而异
延缓衰老的秘密
竟然藏在肾脏中
想要温和进补
中医专家来支招↓
肾精不足会有哪些症状？
中医认为
肾为先天之本、生命之源
关乎着人体的生、长、壮、老、已
衰老的过程
就是肾精亏虚的过程
一旦肾虚
会有失眠烦躁、头晕健忘
腰膝酸软、牙齿松动
头发早白等症状
此外，还易感到精力不足
畏寒怕冷（尤其是腰背和四肢）
根据具体症状科学补肾
中医强调辨证施补
延缓衰老需要根据个体体质
与具体症状
进行综合调理、科学补肾
想要温和进补
该如何服用人参？
大名鼎鼎的“补品之王”人参
怎么使用才能发挥最佳药效？
专家表示，想要温和进补
可以选红参
炮制后的人参皂苷
更易发挥作用
补肾更温和
如果有适应证
可以把红参切片泡蜂蜜或泡水喝
适量为宜，上火即停
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责任编辑：翟子昊