生发最快最有效方法，你了解过吗？

1.拒绝熬夜 保持运动

熬夜也是当代人已经习惯的事情，可是越熬越老你真的知道吗？而且头发在晚上生长速度会比白天快，而这么熬夜不仅生长速度慢而且还会慢慢脱落！

2.不要乱用洗发水

脱发的人一般来说，头发都会非常油腻，但是现在的洗发水可分为动物油与植物油，那脱发的人当然就不能用这种洗发水啦，否则你会看到大把的头发在与你挥手说再见不过龙叔可不是带货博主，对于洗发水，大家可一定要好好选择购买呀。

3.黑枸杞 黑豆 黑芝麻

这三黑大军可是不能少的呀，不仅调理身体而且对头发生长有益，虽然并没有很严格的学术出来说这三黑军对于头发生长并没有用，可是在你如果就诊中医的话，医生开的药方这三黑可是必不可少。

4.勤洗头 少抽烟 少酗酒

后两者的危害不言而喻，尤其是尼古丁对于头发的生长来讲更是致命的，香烟固然美味，但是总得取舍呀。勤洗头，有人就要说了，我洗一次掉很多，都不敢洗了，其实不然这样你才要洗，避免头皮油腻影响新发增生同时洗掉的是那些生长不稳的头发。