金银花配什么降肝火 ？肝火扰心型失眠，一个方子帮您改善

从中医的角度来看，这样的症状就是肝火扰心引起的失眠。肝火扰心一般都是和情绪有关的，在情绪不稳定的情况下过多的发脾气，暴躁爱生气，肝火就会相对旺盛，那么自身的脏器功能就会受到影响。还会出现手心出汗、目赤耳鸣、眼睛分泌物增多、恶习呕吐等一系列症状。女性患者还会出现月经不调，月经推迟。那么想要恢复治疗就需要中药进行调理，抑制肝火，从而保证睡眠质量。

中药是降肝火药中比较有效果的。例如栀子和金银花放在一起煮十分钟再泡十分钟就可以饮用，不仅可以清肝火还有镇静安神的功效，但是肝火降下来以后就不要经常喝了。还可以用采用蒲公英、金银花、莲子心、夏枯草用热水冲泡五分钟，代茶饮的办法，也能够快速的给肝降火。

此外，中药调理只是一部分，还需要患者在饮食方面多以清淡为主，多吃新鲜果蔬，养成一个健康的生活习惯。长期失眠的患者应该尽早就医，查明具体病因再进行治疗。