天然减肥餐清炒青芦笋！体重嗖嗖降

100次浏览     发布时间：2025-01-01 09:50:58    

做法

1.锅里水烧开加入盐和油，放入处理好的青芦笋焯水

2.把焯好的青芦笋切段备用，备好蒜片

3.锅里加入食用油烧热爆香蒜片，放入青芦笋翻炒均匀，加入盐、胡椒粉生抽调味，然后装盘

tips

1、青芦笋处理的时候把鳞片去掉，买的老的话需要削皮器削去外皮，我买的比较嫩

2、焯水的时候加入油是为了使青芦笋颜色更绿

• 本文分类：常识
• 本文标签：无
• 浏览次数：100 次浏览
• 发布日期：2025-01-01 09:50:58
• 本文链接：https://www.qrbk.net/changshi/D2E4rN5xKv.html

• 上一篇 > 苹果醋的健康益处用途
• 下一篇 > qq空间永久封了怎么办 ，迅速教你找回珍贵相册中的照片

澳莱斯燃气灶售后维修号码-人工售后号码实时反馈-今-日-汇-总 2025-05-02 15:44:18

泰莱姆燃气灶售后服务号码24小时实时反馈全+境+到+达 2025-05-02 15:31:21

漯岚保险柜售后号码多少实时反馈-今-日-汇-总 2025-05-02 15:27:08

箭牌指纹锁售后号码-全国400服务号码实时反馈-今-日-汇-总 2025-05-02 15:22:11

清华阳光太阳能24小时全国售后热线实时反馈-今-日-资-讯 2025-05-02 15:15:15